• magnesium
    Fitness,  Food,  Geen categorie,  Health,  Wellness

    Hoe herkennen we een magnesium tekort? En hoe kunnen we een magnesium tekort voorkomen?

    Er zijn vele symptomen die kunnen wijzen op een tekort aan magnesium. Omdat er zo veel symptomen zijn die een tekort aan magnesium verraden is het ook niet makkelijk om snel een sluitende diagnose te stellen. Symptomen die je risico op een magnesiumtekort vergroten zijn: Regelmatig trillen met je ogen Wakker schrikken omdat je denkt dat je bent gevallen Futloosheid, vermoeidheid en chronische vermoeidheid Een tekort aan energie Pre Menstrueel Syndroom of kortweg PMS Gewrichts- en spierpijn Spierkrampen Hoofdpijn en migraine Angst en fobieën Zenuwachtigheid, verhoogde prikkelbaarheid Plotse stemmingswisselingen Concentratieproblemen Duizeligheid Te hoge of te lage bloeddruk Constipatie of verstopping Overgevoeligheid voor lawaai of te fel licht Rusteloze benen Rugpijn…

  • Health,  Home

    Huisstofmijt een irritante aanwezigheid in jouw huis?

    Wanneer je allergisch bent voor huisstofmijt is dit mega irritant, deze beestjes zijn eigenlijk non stop in je huis. Een allergie voor huisstofmijt is een inhalatieallergie. Je merkt het waarschijnlijk doordat je neus en ogen rood en geïrriteerd zijn. Dit is erg vervelend en je wilt er waarschijnlijk van af. Maar wat kan je doen om het zelf al zoveel mogelijk te verlichten? Haal de stoffen vloerbedekking weg Huisstofmijt houdt van een donkere en vochtige plek van rond de 25 graden. De beestjes zijn extreem klein (0,1 bij 0,6 millimeter) en zitten dus graag in het tapijt. Wanneer je dit vervangt voor plavuizen of laminaat kan je zelf al invloed…

  • SOA test
    Body,  Health

    Een anonieme soa-test bij zorgen over je gezondheid

    Onveilige seks kan leiden tot de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen, ook wel soa’s genoemd. Hoewel dit bij iedereen bekend is, gaat het ook in Nederland helaas nog vaak mis. Onder meer chlamydia, gonorroe en genitale herpes zijn relatief veelvoorkomende soa’s in Nederland. Hoewel deze soa’s vaak symptomen veroorzaken, is dit helaas lang niet altijd het geval. Heb je onveilige seks gehad, dan is het goed om jezelf te laten testen op soa’s, ook bij afwezigheid van symptomen. Uitblijven van behandeling kan leiden tot blijvende problemen. Anonieme SOA-test Vanwege de aard van soa’s, rust er een taboe op het laten testen op deze aandoeningen. Hoewel begrijpelijk, is het toch belangrijk om…

  • ontharen
    Body,  Health,  Lifestyle

    Hoe werkt ontharing met laser?

    Ben jij ook beu van scheermessen, epileren en waxen, maar zie je permanente ontharing met een laser niet echt zitten? Alvorens je voor die sterke lichtbundel stapt is het wel prettig om te weten hoe dit systeem werkt. Bij laserontharing door Emed group krijg je voor de eerste behandeling altijd uitleg over de procedure, op deze pagina geven we alvast een korte uitleg over ontharing met een laser. Laseren op je lichaam In films zijn laserstralen dodelijke stralen fel gekleurd licht waar je voor op de loop gaat, in het echte leven is het echt heel anders. Een laser is niets anders dan een straal gebundeld licht, hoe hoger de…

  • chiropractor
    Body,  Fitness,  Health,  Mindset

    Chiropractor Rotterdam

    Chiropractor Rotterdam houdt zich bezig met de diagnose, de behandeling en de preventie van stoornissen in het bewegingsapparaat en met de effecten die dit heeft op het functioneren van het zenuwstelsel en de gezondheid. De nadruk van de werkzaamheden ligt op het manueel behandelen en het manipuleren van wervels en wervelcorrecties. Uitstraling richting armen, benen en hoofd En dan heb je ineens te maken met lichamelijke klachten en hevige pijn die zomaar eens ontstaan kunnen zijn door bijvoorbeeld blokkades van wervels of andere lichaamsgewicht, die als gevolg daarvan minder goed bewegen en je dus minder mobiel maken. Dit kan irritatie van de structuur van de wervelgewrichten hebben en zeker ook…

  • foodtrends 2019
    Food,  Health

    Foodtrends van 2019

    Elk jaar zijn er weer nieuwe foodtrends te benoemen. De trends zijn voor een langere periode hip, waar veel mensen (onbewust) aan deelnemen. Voorgaande jaren waren de jaren van de superfoods, steeds gezonder en steeds bewuster leven. In het begin van deze trend ontstonden heel veel zo genoemde ‘food goeroes’. Zij bepaalde wat wel of totaal niet goed was en kregen vanzelf veel volgers. In 2019 wordt hier echter op terug gekomen: velen gaan terug naar een ‘gewone bewuste levensstijl’ in plaats van de dure superfoods en dergelijke te gebruiken. Een gezonde balans staat centraal in 2019! Uit alle foodtrends van 2019 heb ik de 5 belangrijkste trends van dit…

  • Ontspanning
    Health,  Mindset,  Travel,  Wellness

    Ontspannen 2018 in!

    Sinterklaas is geweest, de kerst staat voor de deur en daarmee komt ook het nieuwe jaar om de hoek kijken. De maand december is voor veel mensen een enorm drukke maand. Familiediners moeten worden georganiseerd, er zijn minder werkdagen (extra drukte dus!) en de laatste zaken moeten afgesloten worden voor het nieuwe jaar. Al deze aspecten kunnen best wat druk met zich mee brengen en ons advies? Zoek in het nieuwe jaar lekker de zon op! Met een vakantie Indonesië. Zon is bewezen goed voor je rust Met een vakantie naar Indonesië zoek je het heerlijke klimaat op van de tropen. Elke dag rond de 30 graden Celsius is natuurlijk…